האם צריך לאכול לפני צניחה?

אנחנו נתקלים לא מעט באנשים שמגיעים לעשות צניחה חופשית, שמרוב ההתרגשות לא אכלו ולא שתו כלום לפני הצניחה. הפחד מלאכול ולשתות לפני צניחה הוא מוטעה! מאד מומלץ לאכול ארוחה קלה או לפחות חטיף קל ביום הצניחה. אמנם אנחנו לא ממליצים לאכול ארוחה כבדה במיוחד, אך צום יכול לפגוע בחווית הצניחה. 

הגוף שלנו עובר בזמן צניחה חופשית חוויה מרגשת ומאמצת - ולכן חשוב שיהיה לו מקור אנרגיה לפעילות הזו. גם המוח וגם הגוף צריכים קצת סוכר בדם כדי לתפקד בצורה מיטבית. חטיפי הדגנים של פיטנס מועשרים בויטמינים מקבוצת B שמסייעים להפקת האנרגיה בגוף ולכן אנו מצעים אותו לכל מי שמגיע לצניחה על בטן ריקה.

אנשים רבים חוששים שאם יאכלו לפני, הם יחושו ברע בזמן הצניחה. אבל זה בדיוק ההיפך! אדם שמגיע לעשות צניחה חופשית ולא אכל או שתה כלום מהבוקר, יש סיכוי גבוה יותר שיחוש ברע בצניחה או אחריה. לעומת זאת - כאשר עולים לעשות צניחה חופשית כשיש בגוף כבר משהו שעוזר למערכת לעבוד ומספק לה מקור אנרגיה, ומספק לה קצת סוכר בדם - הסיכוי לחוש ברע קטן משמעותית. 

בנוסף לכך - כאשר אנחנו מבצעים פעילות אווירית על בטן ריקה - אם יש בחילות הן תהיינה יותר חזקות. ואם כבר בכל זאת הגענו למצב של בחילה או הקאה - תמיד רצוי שיהיה מה להקיא, מאשר לתת לבטן להתאמץ עוד יותר במצב הקאה על בטן ריקה.

בגלל כל הסיבות האלה, בחרנו ב"פיטנס", ויחד איתם אנחנו עוזרים לכם לעלות לצניחה עם אנרגיה בגוף וחיוך מתוק על השפתיים.
תרגישו חופשי לעוף….